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白领生活缺陷

时间:2010-04-10 03:01:35 来源:职业装

  A.看病麻烦,有病不求医:很多时候,我们身体有不适,第一反应就是赶快跑到药店解决一下,一是上医院实在是麻烦,排队、挂号、看病、检查......听起来都很恐怖,二是药店里现在五花八门的药都有,似乎什么病都可以治,这也导致了我们的偷懒心里,其实这是极不可取的,在医学上,很多疾病在初期就是表现为很不起眼的小症状,用药后会有所缓解,这也在一定程度上麻痹了我们的神经,以为就是简单的小病,甚至很多人间断性发作同样的症状也不引起重视,觉得习以为常了,每次都自己用点药扛过来了,但一旦疾病突发,到医院查出是很严重甚至危及生命的疾病时才后悔莫及,但一切都晚矣。所以,如果同样的病症反复出现,无论多忙,无论多么不情愿都要积极去医院做检查,为了自己,也为了爱我们的人。

  B.与家人缺少交流:家庭压力、社会压力和工作压力使得我们每天神经紧绷,似乎一松懈下来整个世界就要塌下来了,每天回家,只想着休息,家人的关心我们也常抱着应付的态度,在长期与亲人缺乏交流的情况下,我们的压力与日俱增,长此下去,不仅感情容易出现问题,身体也会在压力下不堪重负,所以,我们要学会通过与家人的交流释放压力,保持健康的心态。

  C.早餐不讲究:工作节奏越来越快,为了生活我们拼命挣钱,吃上富有营养的早餐成了很多职场人士的奢求,我们每天从压力中醒来,胡乱填塞几下就打发了早餐的时间,我们视工作为一切,当我们有一天发现这样拼命换来的是素质日益下降的身体,才猛然发觉世界是那么的公平,我们用健康换来的金钱最终还是投入到健康的获得上,然而,一些疾病并不是金钱就可以逆转的,所以请想着金钱的同时照顾一下自己的健康。

  D.常坐不动,极度缺乏身体锻炼:职场中的我们已经习惯了待在电脑面前一晃就是几个小时,眼睛都不眨几下,不是膀胱闹革命恨不得一天都不动一下身子,这样极不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病,造成疲劳、昏眩等现象;坐姿长久固定,也是颈椎和腰椎疾患发病的重要因素。为了自己的将来,合理安排下身体锻炼是绝对值得的。

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